Atelier Respiration avec Claire Habran

Atelier RESPIRATION à l’espace MA ce dimanche 10 décembre 2017 de 10:00 à 13:00, pour découvrir et expérimenter différentes manières de respirer :
Volontaire ou spontanée, par le nez ou la bouche, diaphragmatique ou costale…
Une approche du Pranayama (énergie vitale en yoga) et la respiration spécifique à la pédagogie du yoga d’Eva Ruchpaul. La théorie s’appuiera sur la pratique.
Quelques postures simples de yoga vous seront proposées pour respirer au mieux !